Steps is een swingende en uitdagende groepsles. Je traint op lekkere muziek, met de step als basis, en je merkt al snel dat je jezelf net wat meer uitdaagt dan wanneer je alleen sport. In een Steps-les werk je aan je conditie, coördinatie en kracht, terwijl je ondertussen ook flink wat calorieën verbrandt. Het fijne aan trainen in groepsverband is dat je automatisch gemotiveerder blijft, je doet het samen, je lacht samen en je gaat samen voor resultaat.

De les is afwisselend en energiek. Je bent lekker in beweging, waardoor je hartslag omhoog gaat en je uithoudingsvermogen groeit. Veel deelnemers merken dat ze na een paar weken makkelijker traplopen, langer door kunnen fietsen en zich simpelweg fitter voelen in het dagelijks leven. Steps is dus niet alleen “leuk voor erbij”, maar echt een training waar je sterker en conditioneler van wordt.

Bij Sportycompany geeft Mariska de Steps-les op z’n old school. Dat betekent, geen enkele les is hetzelfde. Ze bouwt de les elke keer weer net anders op, zodat het leuk blijft en je lichaam steeds opnieuw wordt uitgedaagd. En minstens zo belangrijk, Mariska kijkt goed naar het niveau van de mensen in de groep. Gaat het je makkelijk af? Dan daagt ze je uit. Ben je net begonnen of heb je een dag dat het wat minder gaat? Dan past ze de Steps-les daarop aan, zodat je veilig en met plezier mee kunt doen.

Onze Steps in Houten is daardoor toegankelijk, ook als je nog nooit met een step hebt getraind. We leggen de bewegingen duidelijk uit en je kunt altijd op je eigen niveau instappen. Je hoeft dus niet superfit te zijn om te beginnen; je wordt fit door te komen. En omdat de sfeer bij Sportycompany persoonlijk en ontspannen is, voel je je snel op je gemak.
Wil jij werken aan een ijzersterke conditie, meer energie en een fit lichaam, in een gezellige en persoonlijke omgeving? Dan is Steps bij Sportycompany echt iets voor jou. Kom het gewoon een keer ervaren en ontdek hoe leuk het is om samen te sporten en jezelf uit te dagen.

Elke maandag om 19:30 ben je van harte welkom bij onze Steps in Houten. Trek je sportkleding aan, neem een flesje water mee en doe mee.