Wil je Pilates in Houten doen in een ontspannen sfeer, met begeleiding die écht met je meekijkt? Dan ben je bij SportyCompany helemaal op je plek. Pilates helpt je om sterker te worden vanuit je core, soepeler te bewegen en je houding te verbeteren.
Of je nu net begint, weer wilt opbouwen, of al sport en juist meer controle en stabiliteit zoekt, je bent van harte welkom.
Er zijn ontzettend veel pilatesoefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar uiteindelijk draait alles om je core. Met de core bedoelen we de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat en de spieren die de wervelkolom ondersteunen.
Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange, elegante vormen.
Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn, bouw je aan een betere houding en het helpt ook blessures te voorkomen.
Veel fysiotherapeuten adviseren tegenwoordig ook steeds meer patiënten met nek- en rugklachten om aan Pilates te doen.
Wil je starten met Pilates en ontdekken wat het voor jouw lichaam doet? Plan een gratis proefles en dan kijken we samen wat het beste bij jou past.
