Wat vind jij belangrijk bij jouw personal training in Houten? Mariska biedt een op maat gesneden programma met als doelstelling het verbeteren van je fysieke en mentale welzijn. Ze is daarbij de ‘stok achter de deur’ die nodig is om te komen tot zichtbare en meetbare resultaten. Daarin is ze jouw constante factor. Als trainer, coach, aanspreekpunt, motivator en ‘entert(r)ainer’.
Dun zijn is niet meer het nummer 1 streefbeeld van veel vrouwen tegenwoordig. De focus heeft zich verplaatst van de kilo’s naar ‘healthy’. Een gezond krachtig lichaam is het nieuwe ideaal. Dat vind Mariska als vervent sportster en personal trainer natuurlijk een gezonde ontwikkeling! Wat haar betreft is dat wat telt: je krachtig en energiek voelen, zowel fysiek als mentaal!
Ze start met een uitgebreide intake waarin jullie samen jouw doelstellingen bespreken en vastleggen, rekening houdend met je leeftijd en conditie. Vervolgens stelt ze een persoonlijk programma samen, dat op basis van training, rust en voeding de snelst gewenste resultaten oplevert. Daarin begeleidt ze jou als coach/trainer van A tot Z op persoonsgerichte, vakkundige en gemotiveerde wijze.