Iedereen kan meedoen!
Aerobic Body Shape is een fijne workout waaraan iedereen kan deelnemen. Het is een free-style les, wat eigenlijk betekent dat ik elke keer iets anders doe in deze les. We beginnen met een warming-up en na ongeveer 20-25 minuten gaan we spierversterkende oefeningen doen. Dit kan van alles zijn. Met of zonder gewichten. Het is een leuke afwisselende les op de door mij gekozen muziek.
Als je eigenlijk geen zin heb in Aerobic Body Shape, kan ik je garanderen dat je met een glimlach de les uit loopt. Vol energie!
